Prendre du temps pour soi n’est pas du tout un luxe, c’est une véritable nécessité. Quand on devient parent, quand on fait le choix de s’occuper de ses enfants et de sa maison, quand on travaille presque tous les jours de la semaine, on s’oublie au fil du temps. Prendre soin de soi, se réaliser, réaliser ses projets… voire tout simplement se reposer est vital pour notre bien être tant physique que mental. Si vous aussi vous rêvez d’avoir un peu de temps pour vous, voici quelques trucs et astuces pour dégager du temps pour soi.
Apprendre à être organisée
Les impératifs et les obligations de notre vie quotidienne font que l’on se sent rapidement dépassée et débordée. Apprenez à être organisée et vous perdrez moins votre temps à vous demander comment vous en sortir. Planifiez votre journée en commençant par les priorités, et ne vous culpabilisez pas si vous ne réussissez pas à tout faire en une journée. Sachez régler les choses importantes avant les choses urgentes.
Faire appel à des pros du ménage
La plupart du temps, les corvées de ménage ne vous laissent aucun répit ! En effet, avoir une maison bien rangée, du linge propre et repassé, un foyer propre n’est pas toujours évident au quotidien et tout cela vous prend du temps ! Apprenez à déléguer les taches et n’hésitez pas à faire appel à un service de ménage à Toulouse si vous habitez en centre-ville. Vous pourrez ainsi vous procurer un agréable moment de détente après le travail au lieu de vous soumettre à des taches ménagères malgré la fatigue de la journée. D’ailleurs de nos jours, les pros du ménage proposent de nombreuses formules et services qui ont pour but de satisfaire vos besoins même ceux les plus spécifiques (dépoussiérer la maison, faire la lessive et le repassage, nettoyer les carreaux…).
Se réserver un moment dans son agenda
Tout comme les rendez-vous que vous vous obligez à honorer dans votre agenda quotidien, réservez-vous donc un moment rien qu’à vous et inscrivez-le dans votre emploi du temps. Les conseils de Joanne Tatham vous aident à trouver du temps même quand vous êtes débordée. Il est important de se donner du temps pour soi-même, fixez-vous un rendez-vous avec vous-même un jour dans la semaine, ou avec les amis avec lesquels vous vous sentez bien…
Faire participer les habitants de la maison
Apprenez à vos enfants à ranger leur chambre et leurs jouets, apprenez-leur à être un peu autonome de façon à ce que vous n’ayez pas besoin d’être toujours “sur leur dos” à longueur de temps. De même, les adultes qui vivent sous votre toit doivent également participer, autant que possible aux taches ménagères comme ranger les courses, faire la vaisselle…
Faire garder les enfants et avoir du temps pour soi
Surtout si vous avez encore des enfants en bas âge, n’hésitez pas à les faire garder une fois par semaine pour vous offrir un peu de temps libre. Demandez à vos parents de les garder le temps d’une soirée en tête à tête avec votre amoureux, faites un échange de bons procédés avec votre amie qui a des enfants du même âge que les vôtres et proposez-lui un système de garde alternée par exemple. Vous pourrez aussi faire appel à une baby-sitter et vous rendre chez votre coiffeur ou faire du shopping ou encore prendre un verre avec vos amies.
Apprendre à lâcher prise
Apprenez à lâcher prise, cela ne peut que vous être bénéfique. Il faut apprendre à accepter que tout ne peut être parfait, il faut accepter que tout ne se passe pas comme vous l’aviez prévu. En outre, lorsque vous aurez trouvé le temps pour vous, sachez oublier vos préoccupations, mettez de côté les choses que vous devrez faire et appréciez pleinement le moment présent. Revoyez vos exigences à la baisse et acceptez donc que vous ne puissiez pas être parfaite !