Lorsqu’il s’agit d’un premier enfant, allaiter son bébé génère plusieurs questions. Il est primordial de bien comprendre le fonctionnement de la lactation, durant la grossesse et après l’accouchement. La montée du lait peut causer quelquefois de petits inconfort, mais souvent pas difficile à traiter si vous arrivez à suivre quelques règles.
Processus de lactation
Dès la grossesse, votre corps se prépare déjà à l’arrivée du bébé. La production du lait se fait à l’aide des œstrogènes et des progestérones produites par le placenta, pour enfin arriver jusqu’à vos glandes mammaires. Ainsi, les mamelons deviennent plus sensibles au toucher et se colorent. Les bosses autour de l’aréole secrète une matière grasse permettant de lubrifier les mamelons et prévient également contre les maladies infectieuses durant la tétée.
Lors de l’accouchement, le détachement du placenta entraine une diminue du taux de progestérone. Cette action provoque ainsi une congestion violente des canaux sanguins, contribuant à la sécrétion de substance grasse pour la production le lait. La prolactine va par la suite se relâcher permettant au lait de demeurer dans les alvéoles jusqu’au prochain allaitement. À ce moment, vous pouvez allaiter le bébé, afin qu’il ne perde pas son réflexe de succion.
Comment gérer les montées de lait
Il est important de rester calme pour gérer les montées de lait (évitez les emplacements bruyants). Choisissez une position qui soit confortable, que ce soit pour le nourrisson que pour vous. Il est recommandé de boire de l’eau ou du lait fréquemment, une alimentation saine et variée (carottes, lentilles, fenugrec, etc.) est également conseillée pour accroitre la production du lait. À noter qu’il est important d’alterner les deux seins au moment d’une même tétée.
Pour les mamans qui ont des problèmes d’engorgements à cause de la production de trop de lait, ci-après quelques astuces :
-
Utilisez un tire-lait pour prélever un peu de lait jusqu’aux prochaines tétées
-
Évitez de porter de soutien-gorge d’allaitement qui serre vos seins (de nuit comme de jour)
-
Prenez un bain chaud et pressez le haut de votre sein vers le mamelon afin que le lait puisse sortir
-
Prenez un sac de glace et mettez-le sur vos seins pour calmer la douleur
Comment éviter le baby blues ?
Toutes les mamans n’ont pas forcément le baby blues après l’accouchement, mais connaitre que cela peut vous atteindre est essentiel. Ce sont souvent les émotions, l’isolement et les changements face à l’arrivée de bébé qui provoquent le baby blues. Mais ne vous inquiétez pas. C’est un état passager, qui se dissipera au bout de de quelques jours.
Pour éviter le baby blues, il est important de vous entourer des personnes que vous aimez (votre mère, votre sœur, etc.). L’aide de vos proches vous aidera à vous sentir mieux lors de la venue du nourrisson. Se sentir appuyer et soutenu par un proche est essentiel jusqu’à ce que vous trouviez vos repères en tant que mère même si vous avez l’aide du père.
En résumé, on peut se poser beaucoup de questions tournant autour de bébé: comment alimenter le nourrisson ? Comment changer ses couches ? Comment lui faire prendre un bain ? Etc. Rester calme, prendre un moment de réflexion et ne pas paniquer face à tous ces chamboulements dans votre vie restent les meilleurs moyens pour vous habituer à cette situation et trouver vos marques.